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营养丰富的早餐----蛋煎馄饨
发布时间:2015-10-25   来源:美食天下  作者:

  营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法

“这道早餐快手好吃,营养又丰富,搭上益气补虚、补水、健脾养胃的小米粥,尤其身体瘦弱的孩子可多食。 做的分量是:2人量。”

主料:鲜肉馄饨(10个)    鸡蛋(1个)     辅料:香葱(3根)   盐(少许)   食用油(少许)

厨具:平底锅

分类:馄饨 主食 葱香 焖 十分钟 简单难度

营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法步骤:1
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将提前包好放冷冻室的馄饨生坯取出,放在抹了食用油的平底锅上略煎至底部上色;

营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法步骤:2
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加入淹没馄饨1/2的水;

营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法步骤:3
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马上盖上锅盖中小火煮;

营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法步骤:4
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将鸡蛋打入碗内,加入香葱碎、盐搅拌调匀;

营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法步骤:5
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馄饨煮到还剩薄薄的一层水时,均匀倒入蛋液,再盖上锅盖,小火将鸡蛋烘熟;

营养丰富的早餐----蛋煎馄饨的做法步骤:6
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装盘;

  小窍门:

  TIP: 1、馄饨可以从冷冻室取出直接用; 2、锅中倒入蛋液后,如果底部上色快,面上还没有凝固,就再顺着锅边淋少许水,继续盖上盖烘熟;


[责任编辑:袁华羚]