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9个生活好习惯让你变美女

发布时间：2011-09-15 来源：作者：

    睡前彻底卸妆
    如果白天化了妆或使用了防水睫毛膏或防晒霜，睡前就要彻底卸妆，防止脏污油脂堵塞毛孔，或形成痘痘甚至提早出现老化。

    按摩促进吸收
    在护肤的程序中，无论使用哪款产品都要加上按摩的动作，也就是由内向外，由下往上做轻轻按摩，不仅促进肌肤的吸收，还有很好的提升紧实效果。

    晚上尽量早睡
    睡眠不但能消除疲劳，还能延缓肌肤的老化，让皮肤充分吸收保养品成分，因此一定要给自己规定就寝时间并尽量早睡，可以说这也是最经济实惠的青春秘方。

    晚睡但不可晚洗
    如果你是经常晚睡一族，那么也应尽量早洗早护理，11点前认真做好皮肤的清洁并做好晚间的护理，不要错过肌肤吸收营养最好的时间段，即使不能正常入睡，也要让皮肤及时得到水分与营养的补充。

    晚餐要淡
    晚上这顿不仅要早吃，还要尽量吃的淡一些，尽量避免或少量摄取盐分及酒精，以免第二天起床出现面部及眼周浮肿。

    睡前泡脚
    睡前用热温水泡脚15分钟，既可松弛神经，又可加强气血运行，有助入睡并提高睡眠质量，令肌肤焕发光彩。

    修养身心
    对一个女性来说，除了做好外在保养之外，修养身心以达到让美丽能够由内而外得散发也是非常重要的。建议各位可以在睡前读一本好书，阅读着秀美的文字，伴随着美丽的心情入眠，让美好的精神力量透射到外在的皮肤表现。

    正确睡姿预防皱纹
    比起侧睡，平躺着仰睡更能为美丽加分。因为侧睡时，下巴会挤压到脖子造成纹路，经年累月，当皮肤复原能力降低时，便容易产生永久性皱纹，而平躺会有效杜绝这类现象。

    敷着睡眠面膜入睡
    睡眠面膜是根据晚间肌肤的特点量肤定制的产品，敷着这样的面膜睡觉，会大大提升肌肤的光泽感与滋润度。可以选择适合自己肤质和肌肤状态的睡眠面膜，每周使用两到三次甚至每天使用。例如玫琳凯最近推出的幻时梦唤新生面膜就属于一款密集修护的睡眠面膜，不仅可在睡梦中密集修护疲劳肌肤，还可及时为肌肤补充水分，增加弹性，同时令毛孔缩小。

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