皮肤美容专家教你

　　如何让皮肤美

　　近日，很多爱美者来南京医科大学第二附属医院整形美容中心询问关于夏日里皮肤病频发的问题，并希望蒋艺主任能给一些适当的建议。

　　蒋艺医生介绍，真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75％以上，梅雨天是皮肤真菌病多发季节。她提醒，我们每个人要注意个人卫生，保持皮肤干燥，特别是要保持环境清洁，多晒晒衣被，房间尽量多通风。同时，在饮食方面要少吃油腻、辛辣的东西，尽量清淡一点。另外，保持愉快的心情，多参加体育锻炼，也是增强免疫力，抵御病菌很好的方式。正常休息，适当的运动，补充水分，维持良好的新陈代谢，提高抵抗力都是皮肤维持最佳状态的最佳良方。

　　眼下天气变得非常炎热，我们的肌肤该如何保养？蒋艺主任说，夏季防晒很重要，因为夏季是色斑最易滋生的季节，热辣的阳光、冰冻的啤酒聚会、浓郁的咖啡、香烟都是可怕的诱发因素，而紫外线就是刺激黑色素制造的最厉害元凶，色斑一旦形成，不仅影响到美貌，也预示你的肌肤在走向不健康的歧途。

　　不论黑斑如何治疗，防晒都是必须的。防晒不仅能够预防新斑点的生成，也可以淡化旧斑点，但防晒消除不了斑点的存在。假如您已经受到斑点的严重侵袭，那么，请及时就医，否则将会产生色素严重沉淀，颜色加深，并产生一些恶性病变，以及一些不可预想的危害。郑冬娇

　　中医皮肤专家教你

　　怎样治皮肤病

　　7月以来，炎热高温让人们不堪各种皮肤病的侵扰，该如何预防呢？南京454医院中医皮肤诊疗中心专家张元平介绍，夏季高温潮湿，人们的皮肤抗病能力减弱，敏感性增加，如果不注意，就会容易诱发各种过敏性皮肤病。真菌喜好温暖和潮湿的地方，尤其人体表面的皮脂，故夏季多汗、冒油的人，肥胖和喜欢穿不透气鞋的人，成为了它们“传宗接代”的首选。它们会乐此不疲地“啃”着人的皮肤，“制造”出手足癣、牛皮癣、鱼鳞病、慢性湿疹、慢性荨麻疹、体股癣、外阴瘙痒、阴囊湿疹等让人整个夏天不得安宁，他为皮肤病支招：

　　招数一：养成良好饮食习惯

　　避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

　　招数二：别用激素药物涂抹

　　患者一旦觉察皮肤的不适，不能用刺激性强的药物或激素类药物进行局部涂抹，虽缓解一时之痒，但会贻误良机，极易造成皮炎、鱼鳞病、慢性湿疹、慢性荨麻疹、外阴瘙痒、阴囊湿疹等皮肤病的反复发作，或产生激素依赖等症状，久之病症更加严重。

　　招数三：多用熏蒸等自然疗法

　　针对皮肤病发病特点，中医皮肤病专家提倡发挥中医中药的优势，推崇中医自然疗法，采用养血润燥、清热解毒、活血化瘀的中药方剂，结合中医熏蒸方法，让药物进一步离子化后更易吸收到皮肤基底深层组织，起到镇痛、杀菌、消炎及改善局部皮肤组织的作用。同时，活跃的血液循环还可使药物运转速度加快，达到理想的治疗效果，如对银屑病、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、皮炎、外阴瘙痒、阴囊湿疹等皮肤病患者非常适合。