华声在线11月15日讯(通讯员 易赛君 刘嘉 刘方 邹珍琪)11月14日是第十五个“联合国糖尿病日”。11月11日下午，娄星区人民医院(娄星区妇幼保健院)老干诊疗康复中心医护人员开展以“人人享有糖尿病健康管理”为主题的联合国糖尿病日系列宣教及义诊活动，让更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，切实提高糖尿病易患人群的防范意识，营造慢性病防控“人人参与、人人享有”的良好氛围。

　　活动中，医护人员为糖友们免费测量血压、血糖并发放糖尿病防治宣传手册。内分泌科专家耐心细致地解答着每位群众提出的问题，并就糖尿病预防、如何运用饮食调理控制血糖、糖尿病的并发症等健康知识进行科普宣传。

　　义诊后，科室主任周琼以《认识糖尿病》为题，以深入浅出的语言、生动形象的案例，详细介绍了糖尿病的定义以及糖尿病的发病机制、病因、临床表现，以诙谐幽默的方式向糖尿病友普及了糖尿病防治知识和健康生活方式，并细致讲解了血糖监测、胰岛素笔注射等操作方法，帮助糖尿病有更好地进行自我管理。

　　此次宣教活动得到了糖尿病友的充分肯定，他们表示自己的健康知识了解的太少，以至于因不注意生活细节出现了多种并发症，之后将会认真控制病情，并督促家人定期进行体检，做到早预防、早发现、早治疗。

　　科普讲堂

　　糖尿病是一种慢性疾病，需要持续的管理才能促进健康，延缓并发症的发生与发展，目前，全球有4.63亿的糖尿病患者，而中国是糖尿病人数最多的国家，因此大家都应该关注糖尿病。糖尿病的预防与治疗应做到1.防治糖尿病，从儿童和青少年做起。2.运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害。3.全社会共同努力，预防糖尿病。

　　1、什么是糖尿病?

　　糖尿病是由多种原因共同引起的一组以慢性高血糖为特征代谢紊乱性疾病，其主要病理特点为胰岛素分泌绝对不足或相对不足，或外周组织对胰岛素的不敏感。以糖代谢紊乱为主，包括脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种全身性疾病。

　　2、糖尿病有哪些症状?

　　(1)“三多一少”----多食、多饮、多尿+体重下降;(2)手足麻木;(3)皮肤瘙痒;(4)视力模糊;(5)腹泻与便秘交替;(6)尿路感染、胆道感染等;

　　3、糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症!

　　糖尿病是一种慢性疾病，人体由于长期处于高糖状态，全身几乎所有组织器官都会被损害，会引起一系列的并发症，也是糖尿病病人死亡的最主要的原因。而糖尿病患者花费的一半以上的费用，都是为了控制并发症。

　　比较严重的并发症有糖尿病视网膜病(易失明)、糖尿病肾病、动脉粥样硬化、糖尿病神经病变(感觉减退和感觉异常)、糖尿病足(严重者需做截肢手术)等。

　　另外，糖尿病会加重合并症的严重程度和治疗难度，例如当糖尿病合并肺炎时，会加重肺炎的症状，延长肺炎的疗程;糖尿病患者皮肤破溃后反复感染，难以愈合等。

　　4、哪些人容易得糖尿病?

　　(1)有糖调节受损史;(2)年龄≥40岁;(3)超重、肥胖(BMI≥24kg/㎡);(4)一级亲属有糖尿病病史;(5)有巨大儿(体重≥8斤)生育史，妊娠糖尿病史;(6)高血压等。

　　5、如何防治糖尿病?

　　“五架马车”原则：教育及心理治疗、饮食控制、运动治疗、自我监测、药物治疗。

　　1.教育及心理治疗：正确认识糖尿病，不谈“糖”色变;

　　2.饮食控制：(1)定时定量：按时吃饭，既不暴饮暴食，也不刻意节食;(2)科学搭配、营养均衡：食物多样、粗细搭配，清淡饮食、少食油盐，让饮食由“粗放型”走向“精致型”;

　　3.运动治疗：行走、慢跑、游泳、骑自行车等，从第一口饭算起饭后1小时开始运动，此时血糖较高，不易发生低血糖，每次运动20-30分钟;运动时间相对固定，避开药物作用高峰，避免出现低血糖;

　　4.自我监测：学会使用血糖仪，定期测空腹血糖和餐后2小时血糖，并做记录;

　　5.药物治疗：常见的降糖药物主要分两大类，一类为口服降糖药物，另一类为胰岛素。1型糖尿病患者需终生使用胰岛素;2型糖尿病病人如果药物控制不达标，则需要胰岛素配合治疗。因此，降糖药物的选择需要遵从医嘱，定期复查和调整。