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打造不长胖的开胃素食 香辣水煮玉米
发布时间:2012-08-14   来源:新浪博客  作者:紫色透明 



    原料:甜玉米2根,小葱2根。

    调料:麻辣火锅红油底料30g,四川辣酱15g,生抽15ml,干辣椒20个,葱姜蒜少许。

    做法:

    1、玉米去皮去须洗净备用。

    2、玉米先切成等大的段,然后把切好的玉米竖起来一分为四,或者一分为六。

    3、切好的玉米备用。

    4、炒锅加热放入红油底料,葱姜蒜爆香锅底。

    5、放入玉米翻炒均匀。

    6、放入辣酱和生抽翻炒。

    7、加入热水,水量微微没过玉米,再放入干辣椒一起同煮。

    8、盖上锅盖,玉米煮熟煮软即可。出锅后撒上葱花食用。

    Tips:

    1、如果没有麻辣火锅的红油底料,也可以放油炒玉米后,增加辣酱的用量即可。

    2、我用的是四川辣酱,如果有喜欢吃的辣酱也可以。建议选择辣酱比较浓稠,且油份大一些的,汤底会比较浓郁。

    3、玉米建议选择甜玉米或者传统玉米,口感会更好。

    4、辣酱和红油锅底都有咸味,所以不用在单独放盐了。

[责任编辑:朱娜]