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冬天御寒十类食物
发布时间:2015-11-28   来源: 新浪健康   作者:

  【冬天帮您御寒十类食物】 1、温阳类:羊肉狗肉。2、补肾类:牛肉栗子。3、散寒类:生姜辣椒。4、温中类:魚蛋。5、补血类:红肉大枣。6、补气类:黑巧克力牛奶。7、根茎类:山药薯类。8、 水果类:香蕉桔子。9、热粥饭类:麦米粥鳮肉黄米饭。10、含碘类:海带海藻。(详见凤凰集团江苏科技出版社:杨力主编《祛寒除病根》)


[袁华羚]