材料：

    莲藕1节、糯米1小碗、冰糖1大把、干桂花少许、蜂蜜少许。

    做法：

    1、提前1小时将糯米泡软备用；
    2、将藕洗净后削去外皮，从藕的一端1厘米处将藕切开，切下来的藕节不要扔掉； 
    3、将泡好的糯米填入藕洞中，介绍一个比较好用的办法：取1个裱花袋，剪一个小口，将裱花嘴塞入藕洞中，将米倒入裱花袋内，用筷子或竹签将米填入藕洞内至满；
    4、插几根牙签在藕的切口处，然后将刚才切下的藕节盖在牙签的另一端使之缝合；
    5、将封口的莲藕放入一个可容纳的大锅内，放入冰糖，倒入适量清水没过莲藕盖上锅盖，大火煮开后转中火煮约1个小时；
    6、将煮好的莲藕捞出切片，撒上些许干桂花后浇上蜂蜜即可。
　　 
    功效：

    桂花性温、味辛，微苦，有化痰止咳，活血，止痛，解除体内毒素，祛湿毒养阴润肺、美白皮肤的功效。

（责任编辑：陆强）